Nogi i stopy są jedną z najważniejszych części ciała. Służą nam przez całe życie w pracy, gdy uprawiamy sport czy chociażby stoimy w kolejce w sklepie. Stopy seniorów są zmęczone po całym życiu i ciężkiej pracy (często stojącej), a w związku z tym należy o nie szczególnie dbać.

Problemy z pielęgnacją stóp u osób starszych są bardzo częste. Niestety ze względu na wiek i schorzenia, nie wszystkie osoby w wieku senioralnym są w stanie wystarczająco o siebie zadbać, a samodzielna pielęgnacja stóp jest poza ich zasięgiem.

Stopy seniorów – schorzenia

Osoby starsze często mają trudności z pielęgnacją swoich stóp ze względu na słabe krążenie krwi, słabszą ruchomość stawów i mięśni, choroby serca oraz brak koordynacji ruchów co wpływa na ryzyko upadku.

Gdy opiekujesz się seniorem, który już nie jest w stanie samodzielnie zadbać o swoje zdrowie, zwróć szczególną uwagę na stopy twojego podopiecznego, a szczególnie stan paznokci.

Z powodu cukrzycy czy problemów z zaburzeniami krążenia, paznokcie osób starszych zmieniają swoje zabarwienie, stają się zniekształcone, rosną krzywo. Seniorom może to sprawiać duży ból i zniechęcać do aktywności fizycznej.

Buty i kondycja stóp a modzele

Problemem osób starszych są także odciski, otarcia i zrogowacenia. Stopy seniora potrzebują wygodnych butów, często z wkładkami ortopedycznymi. W tym celu warto odwiedzić ortopedę, który pomoże z wyborem odpowiedniego produktu. W dopasowanych butach otarcia nie będą się zdarzać, palce nie będą cierpieć, a seniorzy chętniej wybiorą się na spacer.

Szczególnie unikać należy obuwia na wysokim obcasie, a buty wykonane ze sztucznego materiału, w których skóra stóp poci się – zdecydowanie odpadają.

W wyniku deformacji stóp, postępującej wraz z wiekiem pojawia się paluch koślawy, czyli tak zwany haluks i jednocześnie spada komfort życia, a osoby cierpiące na to schorzenie muszą poświęcić pielęgnacji stóp więcej uwagi.

Wizyta u specjalisty

Aby uniknąć pogorszenia sytuacji, gdy zauważysz niepokojące objawy na stopach osoby starszej (takich jak bolesne pęknięcia), należy bez zwłoki zapisać seniorów do specjalisty podologa.

Podologia to dziedzina zajmująca się chorobami w obrębie stóp i paznokci. Wizyta u podologa nie jest bolesna, niestety nie jest refundowana przez NFZ.

Zakres obowiązków podologa jest szeroki. W jego zakres wchodzą: paznokcie, wrastający paznokieć, uszkodzenia skóry, pęknięcia na pięcie, obecność modzeli, otarć czy uszkodzenie skóry stóp.

Może nie brzmieć to zachęcająco, jednak często wizyta u lekarza jest konieczna, by cieszyć się zdrowiem stóp.

Jak dbać o stopy u osób starszych?

Pielęgnacja stóp jest ważna dla zdrowia i dobrego samopoczucia osób w każdym wieku. Osoby starsze często mają więcej problemów zdrowotnych, które mogą utrudniać pielęgnację stóp, dlatego szczególnie ważne jest, aby dbać o nie w odpowiedni sposób. Oto kilka wskazówek:

1. Myj stopy codziennie, ale unikaj zbyt gorącej wody, ponieważ może to prowadzić do przesuszenia skóry. Codzienne mycie zapewni stopom higienę.
2. Staraj się trzymać skórę wokół płytki paznokcia zadbaną, ale unikaj obcinania skórek za krótko, ponieważ może to prowadzić do infekcji.
3. Stosuj odpowiedni krem nawilżający, aby zapobiec przesuszeniu skóry.
4. Noszenie odpowiednich, wygodnych butów jest bardzo ważne dla zdrowia stóp. Unikaj butów na wysokim obcasie lub z wąskimi noskami, ponieważ mogą one powodować bolesność i dyskomfort.
5. Regularnie sprawdzaj stan skóry i płytek paznokcia, a jeśli zauważysz jakieś niepokojące zmiany, skonsultuj się z podologiem.
6. Jeśli masz trudności z pielęgnacją swoich stóp, możesz poprosić o pomoc bliską osobę lub skorzystać z usług profesjonalnego pedicure.

Stopy – samodzielna pielęgnacja stóp seniora

Pomiędzy wizytami u podologa należy samodzielnie zadbać o stan stóp i paznokci. W codziennej pielęgnacji opróćz chodzenia w dopasowanym obuwiu, warto pozbyć się zrogowaciałego naskórka często powodującego ból. Dzięki innowacyjnemu urządzeniu Clevebe, peeling wykonuje się na siedząco lub stojąco. Senior nie musi się schylać, a tym samym nadwyrężać kręgosłupa.

Dodatkowo stopy są masowane dzięki wyprofilowanemu kształtowi urządzenia.

Clevebe posiada 2 różne gradacje – 100 oraz 150 do wyboru w zależności od skali problemu. Gradacja 100 jest mocniejsza, posiada korund, który jest grubo zmielony. Gradacja 150 jest delikatniejsza, ale równie skuteczna. Gwarancją higieny produktu jest atest Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego.

Po więcej  porad  zapraszam na naszego bloga, a jeśli jesteście ciekawi jak używać produktu Clevebe zobaczcie krótkie wideo.